Atementspannung: Einfache und sofort wirksame Atemübungen

Atementspannung Einfache und sofort wirksame Atem bungen Atem ern hrt uns gibt uns Kraft Atem ist pures Leben Er ist immer da immer verf gbar und geht wie von selbst Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu erlern

  • Title: Atementspannung: Einfache und sofort wirksame Atemübungen
  • Author: Martin Polakov
  • ISBN: -
  • Page: 156
  • Format:
  • Atem, ern hrt uns, gibt uns Kraft Atem ist pures Leben Er ist immer da, immer verf gbar und geht wie von selbst Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu erlernen Sie werden wie von selbst wunderbare geistige Ruhe und Klarheit finden Sie werden am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen flie en lassen und ganz tief wegd sen Sie werden an einem idyllischen Waldsee die fr he Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausf llen Sie werden Ihren ganzen K rper atmen lassen, tiefe Entspannung und ein wohliges Kribbeln erfahren Sie werden ihre Chakren aktivieren und Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit f rdern Sie werden schnell und ohne Umwege neue Kraft nachtanken, Energie aufladen, sich mental st rken und unkompliziert Entspannungspausen einlegen In diesem H rbuch erwartet Sie eine Auswahl an grundlegenden Atem bungen Dazu geh ren u a Achtsames Atmen, Autogenes Atmen, die K rperatmung, eine wundersch ne Fantasiereise und einige andere kurze Entspannungstechniken rund ums Atmen Des Weiteren erhalten Sie 3 kombinierte bungen F r ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen F r eine vitalisierende Pause zwischendurch F r ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend BER DIE AUTOREN minddrops steht f r ein interdisziplin res Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungsp dagogik, Lern und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia BER DIE SPRECHERIN Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u a auch f r viele renommierte Fernsehsender und H rbuchproduktionen HINWEIS Alle Bonus Downloads sind in diesem Audible H rbuch bereits enthalten Zu diesem Ti

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      156 Martin Polakov
    Atementspannung: Einfache und sofort wirksame Atemübungen


    About “Martin Polakov

    • Martin Polakov

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    837 thoughts on “Atementspannung: Einfache und sofort wirksame Atemübungen

    • Ich habe seit Jahren eine chronische Schmerzerkrankung Ich habe schon einiges ausprobiert, was das achtsame Atmen angeht, mit dem Erfolg, dass mir das bewusste Atmen noch mehr Stress bereitet hat.Mit dieser CD und der wunderbaren Stimme von Irina Scholz gelingt mir das Atmen und die sorgsam ausgew hlten bungen stetig besser Ich kann mich darauf einlassen, ohne dass ich mich innerlich auflehne Was f r ein Erfolg Vielen Dank Minddrops und Frau Scholz.


    • Das Produkt Atementspannung von minddrops besteht aus zwei CDs mit jeweils 80min Laufzeit Die erste CD umfasstt 15 Titel mit verschiedenen k rzeren und l ngeren Atem bungen Das angenehme ist, das sich die bungen selbst und die vorhergehenden Erkl rungen auf unterschiedlichen Tracks befindet, so dass man die bungen gezielt anw hlen kann ohne jedes mal die Einleitung h ren zu m ssen Die bungen sind verschieden lang, so dass man sich f r jede Gelegenheit etwas geeignetes aussuchen kann F r eine l n [...]


    • diese CD ist das Beste, was mir seit langem untergekommen ist.Ich bin chronisch krank Ein Schmerzpatient seit vielen Jahren und zur Zeit wieder heftig am K mpfen Bei allen bungen fiel mir auf, dass ich starke Probleme mit dem richtigen Atmen hatte Auf der Suche nach Anleitung bin ich auf diese CD gesto en und die ist einfach nur genial Ich kann damit sogar meine Herzrhythmusst rungen in den Griff bekommen Ich w rde diese CD f r kein Geld der Welt wieder hergeben Danke Minddrops


    • Wer kleine Anleitungen f r Entspannungsmethoden f r den Alltag sucht wird hier f ndig Die CD bietet ein breites Spektrum an bungen f r zwischendurch oder wenn auch f r l ngere Auszeiten vom hektischen Alltag.Ich kenne bereits die PMR CD und bin begeistert von der Aufbereitung der bungen, die allesamt die richtige Mischung aus Pausen, Sprechen, leichter Hintergrundmusik und konkreten Anleitungen bieten Die Stimme der Sprecherin ist dabei sehr angenehm meine Favoritin unter den vielf ltigen Angebo [...]


    • Ich hatte mir die zwei CDs auf Grund der guten Rezensionen bestellt und war wirklich gespannt, was man f r weniger als 15 Euro erwarten darf Nach Erhalt wurde ich sehr berrascht mit wie viel Liebe die CDs im Detail aufgebaut sind So sind die einzelnen Titel mit Bedacht aufeinander abgestimmt Hierbei gibt es viele kleine, aber sehr sch n geschriebene Hilfestellungen in der H lle Und auch die Bonustitel, welche online angeh rt und heruntergeladen werden k nnen berzeugen Lediglich die Einf hrung in [...]


    • ich bin jetzt kein Profi aber mir helfen die CD s etwas runter zukommen,das mit dem schlafen klappt leider noch nicht so gut Aber wirklich wer achtet schon auf seine Atmung Ich nicht bis vor dieser CD nicht ,die bungen find ich besonders toll und auch der Ausflug anst Meer ist super.Ich w rde sie wieder kaufen


    • Diese CD s bieten einfache Anleitungen zum Erlernen der Atementspannung.Auf der ersten CD sind 7 verschiedene, k rzere Atem bungen wie z.B das Autogene Atmen , das Achtsame Atmen , die K rperatmung auf der zweiten CD befinden sich 3 l ngere Atmen bungen.Beide CD s haben eine Gesamtspieldauer von 160 Minuten.Die Stimme der Sprecherin, sowie die Hintergrundmusik empfinde ich sehr angenehm.Meine Favoriten sind eine kleine Fantasiereise Dauer ca 12 MInuten und f r zwischendurch Dauer ca 19 Minuten , [...]


    • Ich habe mir die CD aufgrund der guten Bewertungen gekauft und bin nicht entt uscht worden.Sie enth lt nicht nur die bungen, sondern es wird auch erkl rt, wie man diese richtig ausf hrt Dadurch habe ich mir den Kauf eines entsprechenden Buches gespart.Die Sprecherin hat eine beruhigende Stimme, allein das Zuh ren f hrt schon zur Entspannung Wenn ich die bungen am Abend durchf hre, passiert es mir regelm ig, dass ich dabei einschlafe.Also eine klare Kaufempfehlung meinerseits


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