Index IG glycémiques Montignac

Index IG glyc miques Montignac En posant les bases d une nouvelle philosophie alimentaire Michel Montignac a montr depuis plus de ans que le choix de nos aliments est d terminant dans le domaine de la sant Un simple recentrage

  • Title: Index IG glycémiques Montignac
  • Author: Michel Montignac
  • ISBN: 2916784535
  • Page: 202
  • Format: broch
  • En posant les bases d une nouvelle philosophie alimentaire, Michel Montignac a montr depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est d terminant dans le domaine de la sant Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peu en effet nous permettre, non seulement de nous d lester de nos kilos en trop, mais aussi de pr venir d autres maladies m taboliques, comme le diab te et affections cardiovasculaires La m thode Montignac montre que le facteur nerg tique n est pas d terminant dans la prise de poids et que ce qui importe dans l aliment est plus sa qualit que sa quantit en termes caloriques.Car pour maigrir, il ne s agit pas de manger moins mais de manger mieux, en choisissant les aliments par rapport aux effets m taboliques qu ils sont capables d induire C est dire qu en choisissant les bons glucides et les bonnes graisses le m tabolisme oriente l nergie du repas vers le br lage et non le stockage Ce livre pr sent en deux parties, vous explique dans un premier temps ce qu est l index glyc mique IG et en quoi son utilisation est d terminante si l on veut perdre durablement, puis vous propose dans un second temps des tableaux plusieurs entr es des Index glyc miques des aliments.

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      202 Michel Montignac


    About “Michel Montignac

    • Michel Montignac

      Michel Montignac Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Index IG glycémiques Montignac book, this is one of the most wanted Michel Montignac author readers around the world.



    465 thoughts on “Index IG glycémiques Montignac

    • Premi re impression, d ue, car je constate qu il y a beaucoup de lecture, je ne m y attendais pas Mais au fil des pages, je ne peut plus m arr ter, car je d couvre toutes ces informations indispensables notre sant , et galement, toutes les erreurs que l on peut faire en s alimentant et leurs cons quences.J ai t confort e dans mon choix de suivre la m thode Montignac Je suis convaincue que c est elle qui d tient la v rit Je suis bien d cid e aller jusqu au bout Merci M Montignac.


    • achet pour avoir le listing des index glyc miques dans un petit ouvragele format poche est un peu grand lais a remplit son r le Par contre les explications sur le concept demandent tre approfondiesles autres ouvrages de Montignac, y compris en poche sont plus clairs.A conseiller pour avoir le listing IG fiable


    • C est un livre assez technique qui sera trop dur pour un lecteur qui ne connaisse pas d j le sujet Pour ce qui est de lindex des IG on peux aussi les trouver sur le site de Montignac


    • Ce livre ne pr sente un int r t que si nous n avons aucun autre livre sur la m thode.La liste des IG est similaire aux autres livres de la M thode Montignac, dommage.Sinon rien redire sur le livre en lui m me.


    • Livre tr s utile pour appliquer facilement la m thode Montignac.Il permet de voir tr s rapidement les aliments que l on doit privil gier et ceux que l on doit viter pour bien quilibrer son repas et combler sans risque les petites faims perfides.


    • Livre clair et tr s utile pour ceux qui veulent manger sainement J ai appr ci la simplicit d utilisation Je le compulse tous les jours A recommander


    • les recettes sont les m mes que dans le livre de M.Montignac 100 recettes et menus donc ce livre est compl tement inutile


    • Je n avais aucune confiance dans ce genre de livre et j y croyais m me pas du tout, avant je faisais beaucoup de sport, mais ca fait 6 ans que j avais arrete par manque de motivation, j ai eu r cemment un probleme de glycemie lors d un controle li mon surpoids 98kg 2g l, j aicommenc chercher une solution, et indirectement je suis tomb sur les IG, puis le site de montignac, puis le livre.N ayant pas le choix, j ai commenc appliquer cette m thode, en 2 mois, j ai perdu 6kg, en evitant de consommer [...]


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