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Le mal de dos est un motif de consultation extr mement fr quent Ph nom ne de soci t , mal du si cle , cette affection touche 2 Fran ais sur 3 Les causes sont multiples stress, mode de vie trop s dentaire, activit s sportives trop violentes et trop rapides et des gestes quotidiens mal adapt s qui accroissent les contraintes exerc es sur notre colonne vert brale, v ritable pilier de notre corps.Cet ouvrage fait comprendre, de fa on simple et accessible, les causes possibles de mal de dos Quels gestes de la vie quotidienne sont les plus nocifs pour la colonne vert brale et comment les adapter Quels mouvements de gymnastique simples pour pr venir la douleur et prot ger notre dos Est il important de surveiller son poids Le sport, et quel type, est il recommand Quelle fa on de dormir Dans quel cas la chirurgie est elle recommand e et laquelle Un guide qui permettra de prendre de bonnes habitudes pour pr venir la douleur et facilitera le dialogue son sp cialiste.
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Dr Brice Edouard
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