L antir gime au quotidien Comment maigrir durablement En trompant son cerveau Ce livre s adresse tous les lecteurs la recherche d une m thode concr te et pratique pour maigrir durablement Il poursuit un unique objectif expliquer le plus simplement et le plus concr tement possib
Ce livre s adresse tous les lecteurs la recherche d une m thode concr te et pratique pour maigrir durablement Il poursuit un unique objectif expliquer le plus simplement et le plus concr tement possible ce qu il faut faire pour maigrir durablement L approche se veut aussi naturelle et peu contraignante qu il est possible Elle repose sur le constat, aujourd hui solidement tabli, selon lequel la faim n est pas le seul d terminant de nos prises alimentaires Pour une large fraction, celles ci d pendent de facteurs secondaires la fois psychologiques, motionnels et environnementaux En manipulant ces facteurs, ce qui revient le plus souvent tromper son cerveau, on peut influencer l ampleur des prises alimentaires sans toucher au ressenti subjectif de sati t.Dans ce livre donc, pas de statistiques, pas de d monstrations num riques complexes, pas de calculs subtils et pas de fastidieux comptages caloriques Juste l affirmation br ve de quelques connaissances essentielles partie 1 et une liste de recommandations pr cises dans laquelle chacun pourra puiser afin de parvenir au d nouement souhait partie 2 Lorsque des r sultats scientifiques pertinents apparaissent, c est sans blabla, sous une forme graphique simple Le but est alors de montrer qu il n y a, derri re les recommandations mises en avant, ni entourloupe ni enfumage tout a marche vraiment partie 3 La conclusion est simple manger moins sans m me s en rendre compte, c est l ultime secret des r gimes r ussis
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L'antirégime au quotidien/Comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau! Best Download || [Michel Desmurget]
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Michel Desmurget
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